Edwige Gissinger
Energéticienne
Réflexologie Taoïste Consciente Accompagnements individuels
Professeure Do-in, Yin Yoga, Vinyasa & Ashtanga Yoga, méditation.
Cours Collectifs ou individuels
Prendre soin de soi en mouvement.
Respirer. S’ancrer. Se recentrer.
Les cours sont des espaces pour revenir au corps, relâcher les tensions accumulées et retrouver une présence plus consciente à soi.
Formée en Do-In (yoga japonais), Yin yoga, Vinyasa, Ashtanga yoga et méditation, je propose des pratiques complémentaires qui respectent les rythmes, les saisons, le corps et l’énergie de chacun.
Chaque séance est pensée comme un temps d’harmonisation :
un équilibre entre mouvement, souffle et intériorité.
En collectif, en cours particulier, ou lors d’interventions spécifiques (événements privés comme EVJF, cercles, ateliers…) ainsi qu’en entreprise, les pratiques s’adaptent au contexte et aux besoins du groupe.
Que vous ayez besoin de douceur, de fluidité ou d’intensité, les séances vous accompagnent là où vous en êtes.
Un moment pour ralentir.
Un moment pour vous reconnecter.
Un moment pour habiter pleinement votre corps.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique lente, profonde et introspective.
Les postures, tenues plusieurs minutes, invitent au relâchement des tensions physiques et mentales.
Au-delà de l’étirement musculaire, le Yin agit sur les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations), favorisant souplesse, mobilité et régénération en profondeur.
Issu d’une approche énergétique complémentaire à la médecine chinoise, le Yin Yoga soutient également la circulation du Qi dans les méridiens, permettant de rééquilibrer l’énergie et d’harmoniser les organes associés.
Ici, il ne s’agit pas de performance, mais d’écoute.
Le système nerveux s’apaise, le souffle ralentit, l’intérieur s’éclaircit.
Le Yin Yoga est un espace de lenteur,
une pratique méditative pour se déposer,
respirer pleinement
et revenir à l’essentiel.
Cours collectifs:
Jeudis à 19h30 au Jade Peuplier
Vendredis à 17h30 chez Mudita Limoges
Méditation
La méditation est un espace pour ralentir,
observer, et revenir pleinement à l’instant présent.
Pratiquer régulièrement permet d’apaiser le mental, de réguler le système nerveux, de diminuer le stress et de développer une présence plus stable et plus consciente.
La méditation soutient également la clarté intérieure, la concentration et une meilleure régulation émotionnelle.
Chaque séance débute par un temps d’introduction pour poser une intention et comprendre le thème du jour.
Je vous guide ensuite pas à pas dans la pratique, afin que chacun puisse trouver sa propre expérience, sans pression ni performance.
La dynamique de groupe crée un cadre soutenant et sécurisant.
Partager les ressentis en fin de séance (si vous le souhaitez) permet d’intégrer l’expérience, de mettre des mots sur ce qui a été vécu et de réaliser que nous traversons souvent des choses communes.
Selon les séances, j’utilise également des instruments de méditation (bols chantants, carillons…) pour accompagner l’entrée dans la pratique, soutenir le relâchement et favoriser l’ancrage.
Un temps pour se déposer.
Un temps pour respirer.
Un temps pour se retrouver.
Cours collectifs:
Les jeudis à 12h30 chez Mudita Limoges
Vinyasa & Ashtanga Yoga
(Cours particuliers à domicile)
Le Vinyasa et l’Ashtanga sont des pratiques dynamiques et engageantes,
où le mouvement se relie intimement au souffle.
Le Vinyasa propose des enchaînements fluides et créatifs, développant force, mobilité et endurance, tout en laissant place à l’adaptation et à l’intuition du moment.
L’Ashtanga, plus structuré, repose sur une série progressive de postures répétées, favorisant discipline, concentration et évolution mesurable.
Ces deux approches renforcent le corps, stimulent la circulation de l’énergie et clarifient le mental.
Proposées actuellement en cours particuliers à domicile, les séances sont entièrement personnalisées :
le rythme, l’intensité et les ajustements sont adaptés à votre niveau, votre condition physique et vos objectifs.
Un accompagnement sur mesure, alliant précision, engagement et conscience du souffle.
Un temps pour se dépasser.
Un temps pour se recentrer.
Un temps pour habiter pleinement sa force intérieure.
Pour des cours hors studio:
Cours particuliers individuels, en groupe, évènements (anniversaires, evjf...), entreprises...
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